1. Legen Sie ein Blatt Papier auf den Boden an eine Wand;

2. Stellen Sie sich auf das Blatt Papier und stellen Sie Ihre Ferse an die Wand;

3. Zeichnen Sie eine Markierung am Ende Ihres längsten Zehs;

4. Messen Sie den Abstand zwischen der Markierung und dem Rand des Papierblatts.